L’intelligenza Emotiva è la capacità di elaborare un’armonia fra mente e cuore, riconoscendo in modo adeguato e gestendo le proprie ed altrui emozioni. Infatti dalle emozioni scaturiscono tutte le decisioni, la capacità di percepirle con precisione e riconoscerle è fondamentale per dare un significato a tutto ciò che ci accade in maniera riflessiva e promuovere la propria crescita emotiva e intellettuale.
Gli esami infatti non finiscono mai e sono tra le situazioni più difficili che dobbiamo affrontare nelle nostre vite; che si tratti di concorsi o esami poco importa: queste situazioni sono di solito accompagnate da emozioni e reazioni di ogni tipo, spesso difficili da gestire. Il corso fornisce gli strumenti per acquisire maggiore sensibilizzazione sulle emozioni che possono guidare il nostro comportamento.
Prima di affrontare l’argomento sull’intelligenza emotiva è fondamentale acquisire consapevolezza che pensieri, atteggiamenti e comportamenti influenzano la nostra vita, pertanto al fine di costruire relazioni più forti, avere successo, sia a scuola che al lavoro, è importante controllare ed avere padronanza di se stessi e del sociale in cui si vive. Forniremo durante il corso tutti gli strumenti per acquisire la capacità di comprendere e sviluppare le proprie risorse ed essere più performanti nelle situazioni ad alta pressione per alleviare lo stress in modo efficace e superare le sfide.
Obiettivi:
Il corso si propone di far acquisire o migliorare le competenze dei discenti in tema di:
- Gestione dello stress
- Gestione dell’ansia
- Gestione di attacchi di panico
- Automonitoraggio di situazioni che richiedono l’intervento di professionisti (e.g., psicologi)
- Sviluppo di schemi di pensiero e mindset positivi
- Intelligenza emotiva ü Gestione delle emozioni in situazioni specifiche (i.e., test, esami e concorsi)
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Entro 48 ore lavorative dall’iscrizione, riceverete una mail di conferma con le indicazioni per accedere in piattaforma
I nostri corsi in convenzione con UniDformazione sono afferenti alle seguenti aree tematiche:
- Area informatica
- Area business
- Area comunicazione
- Area giuridica
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Il percorso formativo ha un costo di soli 244 euro
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